U nas je dnes tiez pocasie na spanie. apolenka: mirda: má 14 a je to na mesiac. Držím palce, aby to bolo len náhodné intermezzo a všetko už bolo teraz OK. Takze mierny posun k lepsiemu tu je. A to s tym skryvanim to poznam, to som presne na tom bola podobne. tini: ja mam taku skusenost, ze vaha sa vzdy umudri, ked sa my umudrime;)) Jasne, pokial teda clovek nema dake zdravotne problemy, ked umudrenie nestaci.. ale pre nas normalnych smrtelnikov, neni ine riesenie;)) Zaklad je nepapkat tie kaloricke blbinky, lebo tie sa hrozne tazko "vybehavaju".. Ľubka S: Sponka no tak si mala pekne akčný deň! hlavne tie marcipánové mám rada \nTlieskam tvojej vôli, mirda: Baby, mňa keby ste chceli zdemoralizovať, tak višne v čokoláde. mila78: Sponka vidim ze mavas ozaj sladke sny a co ruze si dostala? potom ma 2 x za týžden futbal a ešte ma kružok aqva tera to su plazy, nie pohyb ale ho to bavi, preto vravim že pohyb ma, trener je jak . Iva2010: Ahoj Sponka,\n\ntak kde to máme rande ráno o 7??? apolenka: ajamka: keď som behávala ja našťastie psiskov už nebolo veľa a keď tak boli s majiteľmi. Len ten prvotný neistý moment je veľmi nepríjemný. Aj keď je pravda, že veľmi teplo doma nemáme radi. jasmina: sponka,\nvidiš hexe ti naložila. Mojka: Sponka, vyborny vysledok! Nech mi nik nehovorí,že chlapy sa neradi prezliekajú..... mal na sebe asi 10ryflí a stále dokola to obliekal. No a k tomu banánu,ja ho tiež jedávam,nie moc často,ale predsa má svoje dobré hodnoty a tak trochu cukru naviac občas nezaškodí. 9" ANDROID s NXP FM Tunerom 199⬠vie preladiÅ¥ iba hranú stanicu (ako vÅ¡etky PX procesory!!!). apolenka: sponka kúp pekne termoprádielko a obuv. jasmina: sponka,\nahojky držim palčeky aby si navštevu zvladla.\nPrajem krásne prežitie Veľkonočných sviatkov.\nNech Váš dom je plný pokoja, stôl hýri hojnosťou a srdcia blízkych sú naplnené láskou a porozumením. netlapkam ti lebo sa nam zpsuješ. tini: sponka, mne na take horucky, totiz syn maval bezne aj do 39,9 pri chorobe aspon den, pomohlo najlepsie napustit vanu normalnou teplou vodou, cize aj 37 stupnov, aj viac, a strcit ho do nej.. jemu to bolo prijemne vcelku, lebo sak rozdiel nebol velky.. a potom som mu ked sa tam udomacnil aj studensiu pripustala.. fungovalo nam to aj lepsie ako obklady, ucinnejsie, menej bolestne a ovela lepsie to znasal.. a menit lieky na teplotu cize nuroven s paralenom aj kazde 4 hodiny. Mam sa celkom fajne...idem pokukat co mate nove... erikasadek: sponkamonka vcera som ti tu vlastne chcela len odpisat len som sa na miesto rozculila ked osm si precitala// co som nemala tu.. nastvalo ma to vcera. sponkamonka: jasmin- ziadna chudak, je to protivna nenazrata uzernicka...na nu len. Selinka: Všetko len to najlepšie \ndo nového roku veľa zdravíčka \na zhodených kíl podľa přáníčka. Ľubka S: Sponka dlho som u teba nebola,ale ani ty si dlho u seba nebola..... Blíži sa ti výročie,ako osláviš? Maj sa krásne. mam daky psychicky blok....akoze zazieram smutok atd...viem to celkom dobre rozlisit, mozno aj preto sa mi celkom teraz dari...\n...s tym behom to je tak, ze som zacala min.leto zvycajne 3-krat do tyzdna prip.obden..zacala som najprv len rychlou chodzou, postupne pridavala asi za 2mesiace som zvladla v kuse pomaly beh cca 30min...to trvalo do neskoreho novembra, proste dokial pocasie dovolilo...lenze od decembra som zacala pracovat a uz mi to casovo a aj vdaka unave nevychadza..cize teraz nebeham..pridem domov, treba decka este na kruzky ponosit, ucit sa, okolo rod. sponkamonka: jolanka - haaaadzem CHYTAJ.... dakujem\nlubka, marka, jasmin, danak DAKUJEM...viete ale to je za 2 tyzdne, tak aby ste si nemysleli ze je to az tak hodne...mne to vychadza zatial - 200 ci 300gr na tyzden... Marry27: Sponka, gratulujem k úbytku. Ľubka S: Sponka pozerám,že si mala "oddychový"deň sama pre seba.Skrášlovanie prebehlo,tak to bude čoro-moro,keď sa mužík vráti.Zas budeš hádzať tie svoje neodolatelné pohľady? Procesory 4 a 8 jadrové. Ja viem, mala som toho teraz dosť, ale mocem sa už od jari. mirda: Ahoj krehká blondínka , zdravím, drž sa a pekný zajtrajší voľný deň, lu.anna: Sponočka: moje nervy, súkromný dôvod stať sa štíhlou kočkou veští len jedno ...a pochybujem, že je to pracovné zaradenia ...držím palce, veľmi veľmi veľmi, Dora: Sponka, cítiť z Teba odhodlanie a radosť. Je náš. nech vam zdravičko vydržim. Ťa plne chápem.papa, hexe: rozalka, pýtala si sa ma na miery, zabudla som ich napísať, ale pozri hore na sponku, to isté. Ty si z Trenčína? Kľudne si toho môžeš urobiť viac a keď to potom precedíš /zostane len šťava/, môžeš dať do chladničky, aby si nemusela robiť stále čerstvé. Ani: Sponečka, gratulujem k behaniu ja sa stále len odhodlávam a výhovoriek mám milión.... Čo robia kilá už idú preč??? sponkamonka: jasmin - to cez ? \nNo, ja to tu mam s certami este horsie....skoro samy dochodca. Ja viem ze tento tyzden to mate vy ktore pracujete a deti do skoly huste.Inak kde to vlastne zijes ze sa uz da chodit na bycikli po vonku a behat, danak: ahoj sponka, konecne sa mi podarilo aj k tebe nakuknut a oplatit navstevu. \n\n\nDcerka ma dnes 7.narodky, tak sme spolu vcera robili taku nepecenu celkom zdravu torticku...miesto obycajnych piskot sme dali celozrnne a miesto kys.smotany jej oblubeny jogurt, ktory je naozaj jogurtom, nielenze sa tak tvari..je pravda ze sme tam frcli trochu aj granka aby ta horna vrstva bola tmava, ale inak celkom v pohode..teda no pofrckala som to aj topenou coko ale sak nechystam sa to jest ....na vrch este mandle....dufam, ze to bude jedle...\n\nv piatok by som sa mala stretnut aj s dankou aj so zdenkou tak musime sa riadne namotivovat...na stretko chcem nachystat daky zdravy salatik tak idem googlit, co mi padne do oka..zatial sa majte. Jednoducho sa to nedalo zamaskovať. Len si to pekne užite.\nAk som dobre pochopila manžel je z Moldavska? to som nevedela...no zas nemyslim, ze by to malo byt dake drasticke...\n\n.behat som nakoniec nesla, lebo som nad tym uvazovala, ze pojdem radsej zajtra a v nedelu rano...je mi fakt lepsie, lahsie aj na zaludok rano ako vecer...no a cez tyzden si to presuniem na utorok a stvrtok, alebo ako sa mi bude aj darit......nakoniec by som ten beh dnes ani nestihala dako, lebo som varila...ja som si totizto dala zavazok "vykrmit" svojho chlapa..on ma o 6kg menej jak ja...som myslela, podla BMI ze bude v podvahe ale na vysku 176cm mu vyslo ze je normal...no jemu samotnemu by tiez prospel sport daky, ale neviem ho na nic nahovorit...\n....ja som si zas udusila cukinu s cibulkou vykydla na to drvene paradajky som toho zjedla hodne..potom este cotage.....prasknem..pomooooooooc..a to som chcela este brusaky..no fakt skor jak za 2 hodky nemozne... Priska: Sponka ahoj, velmi sa mi paci teraz to tvoje nadsenie, riadna energia nakazliva sala z tvojich pismeniek A ta behacia chut nech ti to vydrzi uz na furt! hexe: sponka môj synáčik, doteraz odchovanec školských jedální ( tiež by som chcela vidieť čo tam zjedol) dnes básnil, že mu chýba ryžový nákyp a ja som taký klasický nikdy nevarila. jasmina: hexe,\nnoooooooooo som nechcela byť ja zas ta ktora do toho zabrdne, ale po pravde ma toto prve napadlo. Inak odkedy som mala chrípku a manžel mi dával zábaly, som si povedala, že už nebudem svojim deťom robiť takto zle a odvtedy som ich radšej sprchovala. no kupila som si perfektnu zimnu bundu, som ani nevedela, ze sa daco take prepracovane este vyraba...nemecka vyroba...sa z nej vytesujem..je uzasna...potom este dake 4ks tielociek na ramienka...tot vsjo...merala som si aj super bluzocky, velmi vesele...najprv ze ich beriem, aj ked boli drahe.nakoniec som zle pozrela cenu a stali ze 60eur. Je moja velka nepriatelka. \nAko sa ti darí v chudnutí? jasmina: sponka, jolanka,\nmožem sa vam tu vsunuť z jednou radou ? sponkamonka: lubka -dikes, akoze pojdeme domov urcite s placom a s hysterickym zachvatom, ale nevadi...dam si stuple do usi..vlastne netreba, aj tak tam bude hluk... \n\nmirda - teraz aj mne je z nich uz na grc a neznasam vysky..ale ked som bola mala, tak som na tej retazovke vraj aj zaspala..ale zakazdym ked ma chceli vytiahnut tak som sa zobudila a zacala ..tak babka vraj povedala "ved ju nechajte" a tak som sa tocila aj 10krat po sebe..ked sme sli domov revala som asi jak bude revat zajtra saska a otec ma vraj skoro od nervov prizabil.. carpediemka: ahoj sponka, trochu od temy kolotocov- ta sunka v Li co kupujem ja ma odnimatelne viecko, 200 gr, kuracia alebo morcacia, 98% masa s ciernym napisom v bielom ramiku Gebirgsjäger. Niekedy proste nervy prídu a niekedy pri tej iste situácii nie. rozalka: Neboj, ráno budú určite kvetinárstva otvorené. tak vlastne mam rychlochodzu každy den ne? najmä keď pri mojej návšteve vždy vypením...), sponkamonka: baby prave som sa dohodla s kamoskou ideme zajtra rano do parku bezkat- rychlo chodzovat tak sa tesim, lebo ja sa vam v poslednom case SAMA neviem uz na nic odhodlat..hadam ma to nastartuje, lebo aj dnes keksicky NEM dobre...vobec posledny tyzden hruza a des, ani sa nemozem priznat co vsetko som pojedla...pritom vedome...som ja teda masochista \n\n..navstevu hadam prezijem, zajtra chcu ist chlapy opekat..no mala bola daka unavena, dufam, ze na nu nic nelezie...pekny vecer. Dávaj si na seba pozor. Normalne som z toho ,, týpka" jedno kilo schudla, ale ticker zmenim neskor. sponkamonka: dievcata, dikes, dikes, dikes mate pravdu, je novy den a JA SOM HO ZACALA BEHOM musim vyuzit toto krasne pocasie, aj ked rano je vam teda brrrrr kosa..no co uz nie som z cukru...dokonca mi ani manzel neveril, ze som bola behat, lebo on si sladko o takom case este spi...\n\n..ale musim sa vam aj pochvalit..vcera dosla zasielkova sluzba a balik na moje meno...pozeram, ze som si nic neobjednavala, volam drahemu ze ci o niecom vie..on ze neboj, ber a otvor...tak som spravila..a viete co bolo v balicku? Vieš dnes už v 14 .aj na pizzu s frajerom a tak.... . \n\n\nno lidicky, beh dnes zvladnuty ...teraz sa citim asi takto ...bola uz aj tenka capicka na hlave ...inak vzduch okolo 6,15hod riadne rezky, sa budem musiet naucit vdychovat len nosom, lebo pridem o mandle.....dcerku som niesla do skolky na biku..boli sme zababusene ako eskimaci zajtra asi vytiahnem aj rukavicky...neva, dnes je krasne, slniecko nam svieti a tak vsetkym ZELAM POHODOVY DNICEK \n\n...len tak posepkam, ze som sa po dlhom case vazila a furt uz druhy mesiac stojim, ba priam som prikovana k 72KG...\n.....jem malo zeleniny \n...malo pijem \n...asi som znizila aj prijem \n...sem - tam pojedam sladkosti\n.....viem, viem,.....toto vsetko som tvrdila uz 2 mesiace nazad...lenze teraz ma to uz fakt zacina jedovat ...co so mnou??? A ja utekám z obchodu pomaly aj s kabínkou. sponkamonka: dievcata zlate dakujem za podporu ...asi to uz bude smrdiet samochvalou, ale drzim sa nadalej bez sladkeho, hoci na mna striehne z kazdej strany...\nhexe- merci sme dali detom do detskej na stol a ten velky dezert je pomaly mangel...kazdy den si da po 4-6 kuskoch a takto ma drazdi..no nedam sa \n\njasmin- vcera som sa dostala do nakupneho centra o 16,30...vypadli sme odtial o 21hod....mali sme dve prestavky =kavicka, cajik...mangel konacik..trosku som si chlipla aj ja..som sa potrebovala prebrat, uz som zaspavala.......a ulovok? Jolana: Sponečka, príjemnú oslavu . Našťastie mám super gynekológa. som pozrela na kalendar a mam to dostat az koncom buduceho tyzdna...zvlastne, ze by tak skoro zacal PMS...dakedy ho ani nemam a teraz hladna, nervozna...tak este budem "trpiet" tyzden....zajtra vstanem na vahu, no nadeje nemam velke ale aj 100gr by ma potesilo...\n\n..inak som vseobecne dajak bez nalady... mirca1: Ahoj Sponka, drzim ti palceky, mozno aj ja zajtra nebudem mat ubytok, prave som si dala babovku, na miesto olovrantu.. bola chut tak som si dopriala. apolenka: Sponka ak má malá studené končatiny, zábaly ani vlažné sprchy sa nesmú dávať. ten o zeleninke ci synatorovi?? Jolana: Sponečka, ako ste dpadli u dr.? ..teda tu pozitivnu spravicku ovladam..este tak dat do praxe...nielen raz za tyzden ale pravidelne \n\nHEXE - DAKUJEM aj tebe to zelam \n\nJASMIN- myslis??? zuzi44: Sponka, prajem krasny den a nech kolienka nebolia. sponkamonka: lubka - no ja som tajne dufala, ze sa na stretku snad zjavim, ale nebude mi mat kto zostat s detmi, muz bude odcestovany na cely vikend...tak tak. \nDrzim palce kamka moja najmilsia! sponkamonka: hexe - nakoniec som nakyp nerobila, lebo som nemala dostatok ryze ..potom muz vyhlasil, ze on nakyp nema rad ..tak som sa ho spytala, preco si pred rokom, ked som ho robila oblizoval prsty.....vraj to bola nahoda...no co uz..tak som miesto nakypu dnes robila kysnuty kolac so susenymi slivkami..ale dam ti recept na ten nakyp-\n\n350gr ryze- 1liter mlieka - 20gr. a ako dlho to trvalo, že si nevidela žiadny úbytok? no aj vy ste marodi????? miery mam doma tak kuknem, ale už teraz viem že moja ritka ma trochu väčšie rozmery ako ty, rozalka: Ahoj sponôčka, čo škola? Len minule sme sa scukli na gmaily a dali sme že grupen konferenciu vieš? Ja som sa vcera prinutila ist s detmi von ked sme prisli so skolky. \nA čo dnešné behanie,bolo? Príroda. zdenca: Cau Moni,\nprajem krasny vikend. mima1311: Sponocka cau , so rada ze si tu , nestacim docitat spätne ale drzim palce , neviem sice ako sa drzis ale isto lepsie ako ja .... sponkamonka: dievcence ahojte,\nDAKUJEM vsetkym za pismenka \n\n..zas som tu dlhsie nebola, par dni bez netu...no nemyslite si, ze sa ulievam \n..ako som zacala cvicit pred 2 tyzdnami, tak stale pokracujem, snazim sa kazdy den...cele cvicenie pozostava z hruba 10minut uvodny strecing, potom dobrych 35minut posilnovanie celeho tela a na zaver 10minut strecing...takze sa zmestim do hodinky a citim sa fajne, svalovka ma velmi rychlo presla...okrem toho sa snazim cez den dost hybat a vyhybat sa sladkemu...keby som to tak mohla zovseobecnit tak sa celkom drzim aj ked mozno raz za 8-10dni sa moze objavit daka mala mlsnotka...napr.nanuk....ale berem to tak, ze je to v norme..nechcem to zakriknut,ale aj psychicky mam take kludne obdobie, nikto ma nevytaca...ci mozno som sa naucila uz nebrat si vsetko blizko k srdcu...zamyslam sa nad mnohymi vecami a tisic krat sa presvedcujem, ze pokial nejde o zivot ide o h.....s tymto pocitom je ovela lahsie zit a uzivat si zivot taky, aky je....\nkrasny dnik vsetkym. Budeš mi ich teda musieť ukázať niekedy osobne. Počkaj na pondelok, tá hnusoba rezignuje A dobre si dnes. hexe: tak preto som stále bola minulý týždeň taká hladná, lebo som umývala okná? Ľubka S: Sponka krásne Vianoce a skús medzi nás mrk a pár písmeniek hodiť. To som fakt ešte nezažila, aby v akútnom prípade nemal kto vziať krv A to neurologické vyšetrenie \nTak teraz len držať palce. hm no v KE asi ťažko. mozno treba este daku fintu, sem s nou \n\ndorka - to vies uz mi tato tema dajak prischla a baby sa mi sem obcas pridu pochvalit ako sa im dari s touto drobnostou \n\nlu anicka - aj tebe \n\ndani - slniecko este stale svieti, dnes mi to vyslo.... Ľubka S: Sponka ja myslím,že to môže byť aj rýchlym tempom,teda aspoň mne to robí,keď nejako prudkejšie rozbieham.Potom,keď už bežím ani nie,len začiatok musím pomalšie,aby som si zvykla a vtedy ma nepichá .To je moja skúsenosť. \nTak nech je vo stvrtok pekne, nech si to opat vsetci uzijeme. jasmina: no ja som kolotoče neznašala už ako dieta a teraz by ma už nepresvedčil nik. Prepísala som si to notesa, môjho blbníčka . Ale sľubujem - kúsok ku káve. tyzden na kavicku?\nTak potom v utorok, alebo vo stvrtok mozte vyrazit k nam. zuzi44: Sponka, pekny slnecny den prajem. Odmeňme sa, zaslúžime si byť spokojné hlavne my! \nlubka,\nmusiš bdieť, lebo tu sa tak všetko rychlo meni. Je super, že si bez výnimiek, neboj, pohne sa to smerom dole, váha zistí, že nepoľavíš, že ona prehrá. A vtedy som mala svoje dni úplne v pohode. sponkamonka: jolanka - syn je v pohodicke, akurat zalahol...ja si pripadam tento rok dajak nepripravena...min. Používať intímne mydlá. \nja mám pocit ,že nič nezaberá,kým nie je papulka zalepená leukoplastom... \nJA sA dnes chystám behať po týždni myslím.....to zas bude morda... ach jájjj.... zuzi44: Sponka, prisla som nakuknut a pozdravit ta. Jolana: Sponkamonka, keď manžel pred dvomi rokmi zahlásil: kašľať na prachy, ideme k moru, skoro som sa zbláznila od radosti. Ani ma nechceli pustiť domov... Nakoniec ma pustili, ale musela som nabehnúť u nás na hematológiu a hepatológiu... Hematologička ešte ušla. cmuk \nhexulik - ahoooooooooooooooooj \n\nno baby, crta sa vraj krajsi tyzden, tak ja sa uz teraz tesim...tento tyzden som bezala iba 2x , ale neva, zajtra urcite pojdem po praci...baby, ja som si ten beh tak vcera uzila, mrholilo, super muzika v usiach...som aj zabudla co to je, tak zrelaxovat.....dokonca som si na konci dala akoze "sprint" sranda, len ja to tak vidim...daky profi bezec by mal riadnu svandu zo mna..ale je mi to jedno, som prisla domov uplne naradostnena..ale ma to aj vplyv psychika, pfu pfu..mame take fajn obdobie s mangelom..noooooooo, rozhodne nam prospelo byt bez deti.....a este tak dlhoooooooooooooo..no priznam sa trosku , teda trosku viac mi uz chybaju \n\n.vsetkym pekny vecer...............mam jedno zelanie.....aby prislo LETO. sponkamonka: jooooj, som unavena ako kon...teda kobyla\nskoro rano som si zabe-chodzovala, chystali sme sa potom s drahym kupat, ale uz len kvoli tym gumovym plavkam z tesca sa mi nechcelo....tak sme sli do obch.domu pozriet nove plavky....tie ceny akoze no bolo mi povedane nech si ich nevsimam vraj si zasluzim ....uz som bola rozhodnuta kupit si najdrahsie plavky vo svojom zivote, ked som este zasla do "bepon" a natrafila na lacnejsie, ktore sice nemali silikonovu vypln, ale sedeli ako uliate...teda, ak si odmyslim vacsie brusko a velke stehna...o tych zrkadlach v satni sme sa uz bavili, tak to spominat nebudem....\n...no a mohli sme vyrazit na kupko....ako vzdy som zacala svoju polovicku mucit, nech mi povie, ked nahodou uvidi babu s podobnou postavou cakala som teda kritiku, no poviem vam, muz skonstatoval, ze take krv-mlieko tu nikde nie je a ze som naj....vobec cely cas mi tak lichotil, ze vraj ked schudnem este, nebude mi paru tak som sa neho kukala, ci to so mnou rozprava \n...zeby dostal upal???? hexe: sponka ahoj, dúfam, že malá bola úžasná. sponkamonka: jasminka - budes sa cudovat...odkedy mam na chladnice svoje pozadie = je to prefotena fotka na A4 format z min.roku ako vstupujem do mora a ver je tam pllllno nedostatkov TAK ODVTEDY som pribrala a pojedala sladke....takze opak...je PRAVDOU...hodim tam fotku z krajsieho obdobia. bude ti asi clivo ako ho budes balit, co? Jaska, ze mam potom pocit, ze co jem su kvanta a kvanta. Napadlo mi, že u Teba to bude kvôli tomu, tmavo sukničkovo nožičkovému sprievodnému obrázku, čo máš k téme. !Ste ma tu inšpirovali a jedla som horkú čokoládu s piškótami. \nidem k tebe vysvetliť pohyb čo si pisala u mimky, dala som ho na pohybove hry, to je zmiešanina všetkych športov ma to 1,5 hodky. jasmina: sponka,\nja tu, a ty kde? Takže sponka do mobilizácie určite zavalí také číslo, že sa bude čudovať i ona, tini: sponka, to zas som nemyslela ze tak sa mas prejest, aby si vracala, no uz len to by Ti bolo treba!!! Mojko2682: Ľubka, ale vieš akú by si nahodila rýchlosť a tiež, aký tep by si mala, keby si nejakého zazrela? hexe: sponka ahoj prišla som ti pofúkať nožičku a prosím ťa pekne papaj, nech sa pohneme z miesta. aj oblecko, potraviny to je jasn.. No, skoda ze je do nemecka tak daleko, oplatilo by sa tam chodit nakupovat. sponkamonka: priska - len aby mi to vydrzalo na furt \n\ntini- je sranda z coho vsetkeho zena aj pravom aj nepravom zadrzuje vodu...najprv pred mz, potom cez mz..dalej pocas ovulacie.......fakt je velmi malicko dni, ked sa to ustali...no podla mna,je to aj individualne, zavisi urcite ako sa clovek aj stravuje a hybe, lebo mne dakedy aj pred mz neukazala daky prudky narast...ale meni sa to, to je fakt....\n\nNO dievcata, vaha ma vcera a dnes aj celkom potesila, no ale pockam do zajtra ci si to nerozmysli \n..ak nie zmenim podpis a hadam si tam hodim aj miery...\n.bezecka euforia pokracuje, vcera som uz o takomto case..dnes idem asi tak za hodinku, bo aj tie vlocky s jogurtom treba pekne vytravit...vcera som to podcenila a isla skoro......\n.....pekne som si upratala bytik, uz nacase, som sa odhodlavala na tu generalku mesiac...nakoneic som vcera mala tu spravnu naladu na upratovanie...ked ma kamarat videl ako pucujem okna, tak vraj ci idu vianoce \npeknu, radostnu, pozehnanu nedelu, Dora: Sponka, srší z Teba optimizmus... prišla som sa trocha nakaziť. Jolana: Sponečka, Hexi má pravdu, dáš novú fotečku? sponkamonka: apolenka - ked inak nedas SOM cmuk. u nas dufam že lepšie. Ľubka S: Sponka tak som ťa trochu počítala.Dovča vyšla dobre a to je tak ako má byť.Zajtra behám i keď po dnešnom akčnom dni neviem.Včera sme oslávili Janu/dcéra/ a potom sme mali s mužíkom súkromnú disco.Ráno plaváreň 1500m/1 hoď,po obede pol hoďka spánok a po tom prechádzka lesom.Proste krásny víkend.A keďže už idem do hajan,už sa hádam nestihne nič po...,tak to môžem napísať. Inak tej roboty sa neboj, každý začiatok je ťažký, zvykneš si. Alebo je to len vaša výsada? Vy nakupujete a ja som dnes recyklovala. Budem velmi rada, ked sa zasa stretneme coskoro takto viaceri. sponkamonka: Sponka ahoj, rozhodne sa nezabi!!! keby že nemam dieťa, porozdavam obalky a basta. sponkamonka: zuzi a kolko spomalenych metabolizmov budes mat na svedomi, apolenka: zuzi NIE. Tiez to nejak nesvrbelo. A je fajn, že lekári vylúčili nejaké ochorenie. hexe: sponka už sedím v tom správnom aute a štartujem Dúfam, že sa motor chytí. uplna abstinencia. Takže záver : uži si večer a len tak ďalej. Źelám Ti nech to ide stále tak super a aj mne,nie len Tebe. Ľubka S: Apolenka tak to je jedálniček,berem! sponkamonka: jasmin - vkladam do toho velke nadeje..uz hladam krabicky. *Záruka Som sa zobudila zadychčaná a teraz neviem,či som tie kalorie pálila naozaj,alebo čo.... sponkamonka: ajamka - co uz mas z tohto fora nocne mory?? Náš pridáva určite aj 10kg. Ja už mám skoro všetky motivačné dôvody minuté. ajamka: sponôčka: čo si zle stupila???????? apolenka: Ľubka: veď pred divočákmi to bude kvalitnejší beh. Prečítajte si, ako, Ilustračné fotografie pixmac.sk a dreamstime.com a archív autora. Urcite to velmi dobre padne, takato pochvala od toho najdrahsieho. lu.anna: sponočka: krásny dník ...no vidíš a ja som presný opak...zvyknutá byť stále sama...teraz sa v noci budím na každý pohyb v dome, Rikap: sponka: to pichanie v boku je skutočne dôsledkom nesprávneho dýchania. Som hrozná a na váhu skáčem viac-krát denne. Keď príde, som nervozna ako 3. no neviem.....treba este potrenovat, aby neboli infarktove stavy...a my bereme kazdeho, kto uz raz behal ...ale ved si pisala, ze si behavala za mladi tak co sa v mladi naucis........ jasmina: apolenka,\nvidiš ako zahovorila to foto, ale kočka je kočka, sme skoro rovnako vysoke a vahovo zhruba tiež, ale vyzera lepšie a ešte ked sa chlap zamera na horne partie. Ja s pohybom stagnujem kvôli zdraviu a zajtra mám u najmenšieho rodičko. Ľubka S: Mojko behám po poli,je tak krajom cestička a kúsok je les.Asi do lesa by som nešla.Aj tu mám rešpekt,lebo vraj chodia aj diviaky,ale ešte som nevidela. apolenka: sponka drž sa. \nAle jemu a detom varím osobitne.....v tom to ľahšie nemám. Som rada, že som ťa v tomto roku spoznala. rok som uz v prvy den niesla aj pomocky aj hygienicke a nas s tym poslali domov, ze az zajtra...tak dufam, ze zajtra to zas nebudu hned chciet lebo ideme s prazdnymi rukami tiez len s bonbonierov... Jolana: sponkamonka, aj my ideme naprázdno... dúfam, že nás paní učiteľka nevyhreší. Tiež vídam kopu kočiek, ktoré sú štíhle, ale nohy nemajú vôbec pekné . sponkamonka: milka - dakujem s tymi orieskami, pokial si ustrazis gramaz tak je to fajn...ale ja to nedokazem a celodenne pozobkavanie mi len navodi este vacsi hlad...\n..vies, tie narodky detom robime podobne takto uz poslednych pat rokov...sa snazime vzdy daco vymysliet, aby to mali pekne..zato aj mangel ma par krat uplne sokoval......je to pravdaze vzdy velmi prijemne a tie chvile mi vzdy pripomenu o com ten nas zivot naozaj je....drz sa, si aj ty velmi sikovna \n\njasminka uz sme sa "videli" \n\nzuzka k - mam sa celkom fajn, aj ked na mna dolieha asi jarna unava, alebo dalsia vyhovorka?\n\nhexe - a o chvíľu vybehol za mnou s čestvo vystihnutým a muž s karamelovou milkou.\n...fantasticka veta som par krat citala, coby pochopit..no jednoducho to na teba opat nasili, ze?? Spociatku som ale aj ja bola daka unavena, trvalo, kym som si zabehala nove zvyky, ale potom uz v pohodke. Ľubka S: Sponka no nie som si istá,či domáce lieky sú dostatočné.Ale urologický čaj je od zápalov.Alebo sa sús spýtať v lekárni.V najhoršom ,keď neporadia,pošlú k dr.,ako aj ja.Držím palce,nech ťa problémy a aj zlá nálada opustia! zuzi44: Sponka, to iba u druhych si hrdinka, co? si sedim na kabliku. Domov prídem tak pred pol deviatou. kaaayka: ahoj sympatacka ! zuzi44: Sponka, prisla som nakuknut a tu sa to hemzi srdieckami. sponkamonka: rozalka, ono ten jedalnicek je velmi vseobecny, tu gramaz si prisposob svojmu bmi, ale to iste vies....\nono ani nejde o to, ci je clovek dobry a zly , pretoze v kazdom z nas je to aj ono....ja sa za to nehanbim.....trvalo mi dlho aj v negativnom uvidiet pozitivum........hoci svoju hasterivu povahu nezapriem......hoci vela krat je to LEN taka neskonala chut po spravodlivosti............... lentilkaTN: jaro - no nemozem za to, ze mne sa najprv nieco musi pacit , aby som si to vystavila ci kupila.......a stadovitost fakt nemusim.......\ndobru noc......\n Jéminku sponocka, snad si sa na ten ticker nenasrdila, ved ja nic v zlom, len ze neviem kde si s vahou. Inak sa mi tiež vždy niečo do tej mojej "mlsnej huby" pritrafí. v minulosti som mavala bolave krize, ci zvykol sa mi seknut nerv medzi lopatkami, ci sa zobudim a boli ma chrbat..ale to vzdy ked zaspim dlhsie na bruchu...ved aj zato som zacala chudnut a prestali aj bolesti...uvidim asi bude treba zajst aj k ortopedovi...no frajerku sa nechystam struhat, lebo som sa fakt zlakla...ono je jedna vec, ked ti pride zle a druha ked si v bezvedomi minutu... Dora: Sponka a prečo krv až v utorok? Ľubka S: Apolenka ja myslím,že odvaha ti nechýba,len vieš čo a ako. Zatiaľ iba raz týždenne a musím si ešte dva dni určiť deň a čas na . Napríklad - prílišná hygiena, výplachy pošva, nesprávna kozmetika. to nepoznas chlapov? Prd, oni soplia. mima1311: Sponkamonka tak sa drzte ,az co najviac euracov ostane v penazenke ....nam tieto nase kolotoce v auguste presli docela hladko ...dcera doma nebola a syn co to dostal a vystacil si s 2 -ma autodrahami a 2 kolotocami .....tak to tak moc nebolelo, hexe: sponka čo odvozené? *IPOD/IPHONE, audio vstup a ovládanie Len tak daleeeeeeeeeeeeeeej, nech sa ti dari. a čo fajne pečieš? Pekne športuj moja kľudne aj v papučkách ak ti to ide. CPU: 8jadrový PX procesor (RAM: 4GB, FLASH: 64GB) 309⬠Fanatic: Čaute kočky a nejaku trenerku,čo mi spevnie a nezoderie pre mna nemate? Mna trocha to aj svrbelo, ale malicko a na tej tvari som to nemala az tak moc ako moj syn. sponkamonka: jejda, jasmin to je smola ..vies, co ja som sa uz presvedcila, ze na tie choroby netreba ani mysliet..vies ja ked idem do prece tak idem mimo polikliniky a min. ine rybky, pangasia (ono tym hrozivym videam vraj clovek nema az tak verit), z maska mozes aj hovadzinku, ani bravcove obcas Ta nezabije. Ľubka S: Sponočka ahoj! apolenka: jasmin: daj sa niekomu pretiahnuť metlou po chrbte. podpora DVBT digitálny TV tuner alebo DAB+ (digitálne rádio)
No škoda, že nám to s jolankou nevyšlo, mohla byť sranda. danak: Sponecka, prisla som Ta pozdravit a skontrolovat, ci si vzorna a Ty mi tu take chute narobis s tou ranajkovou zmesou! sponkamonka: zuzi - jeden tanecek?? Ale asi je im dobré od mala trošku podsúvať, že keď je jedno, nemôže byť druhé. jasmina: sponka,\naj mna chytaju chute. Idééééééééééš. jasmina: sponka,\nale pre istotu už pošli suseda domov. kajka45: sponka : ahoj oplácam návštevu. ked už začneš pracovať, všetko sa napravi, budeš mať menej času na pojedanie blbiniek. marka: Sponkamonka, gratulujem k úbytku a dúfam, že sa už máte po zdravotnej stránke lepšie. Pekné smútky to máš,to je potom radosti pri návrate. ja som citala zatial, ze moze zlikvidovat bolest hlavy ..no to sa mi neosvedcilo, boliet neprestala...\n\ntini - no som zvedava aj ja na tu temu co na nas chystas...mne zas najviac pomohlo pri bolestivej mz daco teple ...ci frtana..to mi bolo potom aj veselo \n\nlubka som dnes sla behat , ale ako som uz u hexe spominala vzhladom k nedostatku spanku som sa dost pri tom natrapila...nakoniec som to po 22min.vzdala, dala rychlu chodzu domov...to este muz ma prehovaral, aby som nesla, nech si s nim vypijem rano caj..no ale som zo seba chcela struhnut macherku.... apolenka: sponka tedááááááááááá, si hviezda! Tak si uži pokoj, len bacha na tú robotu, síce neutečie, ale ani sa sama nespraví (mám to odskúšané).